Stress physique, mental et émotionnel comment protéger et préserver mon outil de travail : mon corps

Formation en présentielle - 16 heures

Contexte


Cette formation continue Professionnelle, dispensée par un Ostéopathe spécialisé en cohérence posturale, émotionnelle et comportementale, est destinée aux intermittents du spectacle, comédiens qui souhaitent préserver leur outil de travail, à savoir leur corps, en prévenant les blessures physiques et en gérant de manière plus efficiente les sollicitations du corps sous stress, par l’acquisition d’un outil supplémentaire .L’identification, par les stagiaires, des de leurs préférences posturales et comportementales naturelles innées, leur permet une meilleure compréhension de leurs nos forces mais aussi leurs points de vigilance. La spécificité de cet outil réside en son analyse du corps, de la posture et de la motricité afin d’établir un profil moteur, cognitif et comportemental propre à chacun. A partir de ce profil, il devient possible d’individualiser les mouvements de prévention et de gestion du stress.

Cette formation est dispensée par demi-journées permettant aux stagiaires de mettre en œuvre les apprentissages durant les périodes inter-sessions.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier les profils moteurs , émotionnels et comportementaux aux moyens de tests posturaux
  • Déterminer le lien entre Le corps, les pensées et les émotions
  • Expliquer les mécanismes neuro-physiologiques de la performance dans le Bien-être
  • Analyser les mécanismes de croyances limitantes
  • Développer et utiliser les outils des gestion et d’accompagnement neuro-émotionnels

Public

Artistes, comédiens, intermittents du spectacle

Tarif inter

1250 € pour 16heures de formation sur 2 jours

Modalités pédagogiques

Nos sessions en demi-journée s’articulent ainsi :

  • sessions de formation par ½ journées avec apports théoriques et mise en pratique, supports projetés
  • travail individuel de mise en application et d’intégration à l’intersession

Nous évaluerons la progression des participants tout au long de la formation au regard de leurs retours d’expérience. Nous attendons donc un engagement des stagiaires dans la mise en œuvre des outils proposés.

Pour permettre la personnalisation des contenus et le suivi individuel des stagiaires, cette formation est limitée à 10 participants maximum.


Cette formation n’est pas diplômante et n’est pas inscrite au RNCP. Elle donnera lieu à la délivrance d’une attestation de participation et d’acquisition de compétences ou de non-acquisition des compétences.



Prérequis

Cette formation est destinée à toutes personnes sans condition de niveau.

Il est nécessaire que la personne soit impliquée et volontaire pour intégrer cette formation.


Déroulé pédagogique

JOURNEE 1

Le matin : Définir ce qu’est une préférence motrice posturale comportementale Naturelle Innée.

  • Les stagiaires s’approprient maîtrisent les bases théoriques.
  • Qu’est-ce qu’une préférence motrice ?

L'après-midi : Identifier les différentes familles de profils moteurs et comportementaux.

  • Qu’est-ce qu’un profil comportemental ?
  • Les différentes Familles de profils comportementaux
  • Tester son profil moteur.
  • Découverte du Testing Moteur et des Observables
  • Identification de son propre Profil

JOURNÉE 2

Le matin : Analyser l’influence du stress sur son propre profil moteur postural et comportemental

  • Qu’est-ce que le stress et son impact sur ma posture
  • Etude des notions de grande boucle et petite boucle
  • Mouvements d’activation de mon profil

L'après-midi : Gérer efficacement l’influence du stress et des émotions

  • Comment utiliser mon Profil pour protéger mon corps.
  • Découverte des outils de gestion du stress
  • Mise en pratique des outils en fonction du Profil

Progression pédagogique

Avant le début de la formation, les stagiaires seront évalués sur leur niveau de connaissance sur les thèmes abordés en formation via un questionnaire de type QUIZZ. Ce test permettra de réajuster notre déroulé pédagogique si nécessaire.

A la fin de la formation, une évaluation des connaissances via un QUIZZ permettra d’établir le niveau d’intégration des connaissances et compétences transmises

Durée

16 heures en présentiel réparties sur 4 demi-journées.

Accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Notre réfèrent handicap sera votre l’interlocuteur.

Prochaines dates

19 et 20 février 2024 à Paris

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Coordonnées du formateur ou de la formatrice

Carine Yaméogo Fontaimpe

carine.yameogo@gmail.com

(+33) 6 60 26 03 72

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